Forêt Noire

Forêt-Noire

Avec ses cerises et son soupçon de chocolat noir, notre bol déjeuner inspiré de la Forêt Noire est à la fois sain et décadent.

Fait avec: Shredded Wheat

TEMPS DE PRÉPARATION: 5 MIN

DURÉE TOTALE: 5 MIN

PORTIONS: 1 SERVINGS

Ingrédients

  • 1 tasse (47 g) de céréales Shredded Wheat Spoon Size et Bran
  • 1/2 tasse (125 ml) de lait
  • 2 c. à table (30 ml) de yogourt grec nature
  • 1/2 tasse (125 ml) de cerises fraîches ou congelées, dénoyautées
  • 2 c. à table (30 ml) d’amandes tranchées, grillées
  • 1 c. à table (15 ml) de cerises séchées
  • 2 c. à table (30 ml) de pépites de chocolat noir, fondues
  • 1 c. à table (15 ml) de copeaux de chocolat noir (facultatif)

Marche à suivre

  1. Placer les céréales dans un bol.
  2. Garnir de lait, de yogourt et de cerises fraîches.
  3. Recouvrir d’amandes tranchées et de cerises séchées.
  4. Verser le chocolat fondu et décorer de copeaux de chocolat (s’ils sont utilisés).

Conseil : Remplacer les cerises séchées par des canneberges séchées, au goût. Garnir de 2 c. à table (10 ml) de graines de chia pour augmenter la quantité de fibres.

Recipes